10 лучших способов позаботиться о своей коже

Некоторые из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи, не требуют сложных процедур или причудливых продуктов. Скорее, вдумчивость, последовательность и TLC-это три простых инструмента, которые вам нужны, чтобы создать основу здоровой, красивой кожи. От регулярных физических упражнений до сбалансированного питания и осознанного отношения к продуктам, которые вы используете, мы предлагаем вам 10 простых способов любить свою кожу.

10 Лучших Способов Позаботиться О Своей Коже

Tamanu Luxury Facial Cleansercleanes очищает ваше лицо два раза в день. Используя нежное, нетоксичное очищающее средство, такое как наше роскошное очищающее средство для лица Tamanu, мойте лицо утром и вечером (и после приступов чрезмерного потоотделения), чтобы убедиться, что кожа и поры свободны от грязи, грязи и бактерий. Невыполнение этого требования может увеличить размер пор, сделать кожу более жирной и даже вызвать появление прыщей.
Хорошенько выспись. Хороший, спокойный сон необходим для правильного омоложения клеток кожи и тканей. Добейтесь спокойного сна, очистив свой разум как можно больше, прежде чем ваша голова коснется подушки. Выключите мобильные телефоны, телевизор и другие стимулирующие действия примерно за тридцать минут до предполагаемого времени отхода ко сну, а вместо этого почитайте книгу “для удовольствия” или послушайте музыку.
Выбирайте Свое Окружение С Умом. Тяжелое загрязнение воздуха, сигаретный дым или искусственный аромат могут значительно повлиять на здоровье кожи, образуя свободные радикалы или вызывая раздражение кожи. Будьте внимательны к своему окружению и старайтесь как можно чаще бывать на «чистом воздухе». Если вы не можете, то вы можете помочь восстановить кожу с продуманным выбором продукта. Подумайте о хорошем органическом моющем средстве и продуктах, изготовленных с антиоксидантами!
Увеличьте потребление антиоксидантов. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, поэтому очень важно подпитывать свой организм этими трудолюбивыми ингредиентами. Используйте продукты, которые включают их в свои рецептуры (ищите витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень лакрицы и гранат, чтобы назвать некоторые из них), или включите их в свой рацион. Черника, сладкий картофель, клубника и брокколи — все это хорошие пищевые источники антиоксидантов.
Фруктовая Кислота TonerExfoliate Ваше Лицо Мягко. Когда кожа сухая и шелушащаяся, мы можем поддаться искушению скраб с абразивными ингредиентами. Но не поддавайтесь этому порыву! Это может вызвать раздражение кожи или даже разрушить нежные капилляры в коже. Вместо этого ищите нежные, но эффективные отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), содержащиеся в натуральных фруктовых кислотах. Наш тоник с фруктовой кислотой-отличный вариант.
регулярно заниматься спортом. Физические упражнения-например, занятия йогой или бег-помогают увеличить приток крови к коже, чтобы сохранить ее чистой и свободной от токсинов. Это также помогает уменьшить стресс, который, как мы знаем из опыта, может оказывать неприглядное воздействие на кожу.
Тонировка MoisturizerUse Дневной Крем. Независимо от типа вашей кожи – сухой, жирной, комбинированной или склонной к акне – поддержание здорового баланса влаги чрезвычайно важно. Правильное увлажнение помогает предотвратить сухость, шелушение кожи и поддерживает работу клеток кожи в наиболее оптимальном состоянии. Это может помочь предотвратить образование тонких линий и морщин. Попробуйте наш тонированный увлажняющий крем, который помогает сохранить кожу увлажненной, сбалансированной и питательной.
Пейте побольше воды. Питьевая вода питает кожу изнутри, помогая сохранить ее мягкой и эластичной. Известно, что обезвоживание вызывает сухость и потрескивание кожи. Но знаете ли вы, что он также может способствовать появлению темных кругов под глазами и прыщей?
Носите SPF. Слишком много солнца может серьезно повредить кожу. Он может не только высушить его, но и создать вредные свободные радикалы, которые, как мы знаем, способствуют появлению нежелательных тонких линий, морщин и темных пятен. Солнцезащитный крем действует как первая линия защиты от вредных солнечных лучей, и его всегда следует носить во время длительного пребывания на солнце.
Читайте Списки Ингредиентов. В индустрии личной гигиены существует очень мало маркетинговых правил, поэтому вы должны быть своим собственным экспертом и самостоятельно контролировать продукты, которые вы покупаете. Посмотрите на список ингредиентов и избегайте продуктов, которые имеют красный флаг, токсичные ингредиенты, такие как минеральное масло, парабены, пропиленгликоль и искусственные ароматизаторы. Вместо этого ищите продукты, изготовленные из нетоксичных органических ингредиентов, которые не наносят никакого вреда коже.Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как читать этикетку ингредиента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *